Consigli

  • Se siete alla ricerca di un vademecum che vi conduca alla scoperta delle più comuni regole per dormire bene, siete nel posto giusto. Spesso vi parliamo di chicche e curiosità scientifiche, che riguardano il sonno e i problemi ad esso legati. Oggi faremo qualcosa di diverso. Si torna alla tradizione...
  • Avrete certamente sentito dire da qualcuno, o pronunciato voi stessi l’espressione: “Dormire con un occhio aperto”. Difficilmente avrete invece incontrato chi è in grado di farlo. Anche perchè chi riesce a dormire con un occhio solo vive nelle profondità marine, ha pinne, sfiatatoio, e un’espressione del volto solitamente molto simpatica...
  • Se addormentarvi la notte sta diventando un incubo prematuro, e avete già eliminato dalle vostre abitudini molte di quei fattori indicati come decisivi nei problemi del sonno, forse dovreste sondare alcune delle cause più ignote. Ve ne stiamo per proporre un elenco, che non comprende i classici “non bere troppo...
  • Non è raro imbattersi in scene come quella che stiamo per descrivervi: una coppia di amici, seduti sui gradini di un appartamento qualsiasi, agitano freneticamente le dita sui rispettivi cellulari, senza incrociare uno sguardo o una parola per interi ed interminabili minuti. La compulsività con cui si gioca, si chatta...
  • Le nostre mamme da sempre ci garantiscono, con tono immancabilmente didascalico, che frutta e verdura fanno bene alla salute. Ora tocca a noi comunicare la saggezza popolare alle nuove generazioni, e fare in modo che pratichino con costanza questi sani principi di igiene alimentare. In estate il potere benefico della...
  • Poco importa il motivo per cui si è costretti a viaggiare. Che si tratti di una vacanza o di un viaggio d'affari, salire su un aereo è qualcosa che molte persone temono. Nonostante spostarsi volando richieda un minore impiego di tempo, molti viaggiatori sono ancora concordi nel ritenerlo comunque uno...
  • Più volte ci siamo ritrovati a parlare degli innumerevoli vantaggi legati ad un buon sonno notturno, e ai notevoli disagi cui si va incontro quando trascorriamo insonni le nostre notti. Lo stato psicofisico in cui verseremo il giorno seguente dipende moltissimo da come abbiamo passato la notte, se avvolti da...
  • L’estate è una stagione meravigliosa: il mare, la montagna, le ferie! Ma soprattutto, il sole. Il filo rosso che lega invisibilmente chi sceglie di rimanere a casa, chi prenota due settimane sul Gran Sasso, chi prenota una settimana alle Maldive, in estate, è il sole. Ci garantisce bel tempo tutto...

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